白天吵架了晚上却要了我三次怎么办,白天吵架了晚上却要了我

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我们经常会听到这样一句话:吵架不要上床。这似乎已经成为了良好婚姻/关系的基本规则。这是因为我们都被灌输了这样的观念:永远不要让愤怒的情绪控制自己,不要让太阳落山时还未解决问题堆积如山,不要给撒旦机会。我相信这古老的智慧来自《新约》:“生气却不要犯罪,不要让太阳落了再生气,也不要给魔鬼留机会。”(以弗所书 4:26-27)

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对于我们的婚姻,这条规则曾经被我们奉为圭臬,而我们也一直遵守着它。但是,在那个晚上,当我们情绪激动地吵架时,我的丈夫爬上了床,盖上了被子,背对着我说:“我累了,明天还要上班,我不想再说了。”我生气地回应了他,然后离开了卧室,决定冷静一下。我们实际上就是这样上床生气的,但这次是一个好决定。

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我们陷入了彼此的愤怒和烦躁之中,什么也没做成,除了浪费了很多时间和徒劳的对话。我们谈得越多,争吵越激烈,我们两个都感到越来越紧张和疲惫。

当然,尽可能在今天结束之前解决冲突是有道理的,但是睡一晚上也是有好处的。它让你把事情看得更清楚,可以更好地理解你和你的伴侣之间的冲突。在阿兰·瓦茨的书《禅的境界》中,他说:“像浑水一样,离开它最好的方法就是让它静下来。这可能是那些静静地坐着什么都不做的人对这个动荡的世界做出的最好贡献之一。”

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在我们的例子中,我们的世界处于动荡之中,我们之间的沟通问题让我们感到紧张和敌对。当我的丈夫告诉我他不再参与这场口舌之争时,他实际上是在说“让我们让这些水冷静一下吧”。他很快就睡着了,而我则离开了他一段时间,让自己冷静下来。当我反省自己的行为时,我的情绪开始平息。虽然我对当晚的发生感到不满,但这让我有机会重新评估自己和我的贡献。到那时,我已经看了两集《公园与游憩》,我感觉自己平静了很多,很快就能和他一起睡觉了。

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第二天早上,我没有因为长时间的争吵而带着情绪上班。很快,我的丈夫眨眨眼睛,转过身来面对我,问道:“我们昨晚的事情你想谈一下吗?”“我想,”我回答道。

我们平静地谈了起来。我们解释了自己的想法,道了歉,然后做好了床铺,准备了早餐。没有伤害,没有后遗症。

如果我们当晚硬是要把事情解决,那么今天早上的情况会大不相同。我们会感到情绪极度疲惫,而由于我们超过了心理极限,留下的怨恨也会更长。我们生气睡觉了,结果也是好的。这让我意识到,重要的是从平和和尊重的角度解决冲突,即使这意味着等待一天或一晚。如果你已经累得无法再解决问题,现在解决不会带来任何好处,而且真的可以把问题留下,稍后再清理它。你可能会发现,这个问题并没有你想象的那么大。

在这里,致着我们的好梦。

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