1. 自己感觉舒服。

不害怕倾听自己的声音，并从信息噪音、广告优惠和来自人们的噪音中抽出时间休息，这是每个人心理健康的重要因素。

但是有些人害怕与他们的思想独处——他们被隐藏在情结、不安全感和恐惧的幼虫下的内心恶魔所折磨。害怕与自己独处意味着拒绝最亲近的人。

当一个心理健康的人有机会从每个人那里休息时，他会感到快乐并充满活力。

2. 处于健康的关系中

他知道如何给予和接受爱，但同时他作为一个独立的人存在于关系中，而不是整体的一半。

这些人的特点是建立信任、平等和轻松的伙伴关系。

3.有足够的世界观

尽可能客观地评价自己、自己的能力和他人的能力，以及分析自己的错误并将其转化为经验的能力，是生活在现实世界中的健康人的标志。他懂得及时从外在看自己，清醒地评估形势，不引人入胜。

4.一切都简单

在消费主义时代，很难抗拒给他人留下深刻印象的冲动。对于一个心理健康的人来说，这根本不重要。他明白世界上到处都是惯例和标签，而不是被时尚引领。

没有达到内在平衡的人需要别人的评价、认可和赞美，所以他们是“时尚潮流的受害者”，从外表到内在模式。

独立于时尚和品牌设定的消费主义文化是人类诚信的特征之一。

5. 计划目标和享受障碍的能力

一个心理健康的人不仅享受最终结果，还享受实现目标或解决困难生活任务的过程。

对他来说，问题是礼物，而不是诅咒，他将获得宝贵的经验，并更接近自己的目标。

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