孕早期夹了一次腿会胎停吗,二胎妈妈的时间管理法则

投稿用户 • 2023年6月12日 am10:04 • 周易八字 • 阅读 61

作为两个孩子的妈妈，我曾经跟大多数妈妈一样，陷入了同时应对多种角色和职责的时间困境里。

分身乏术，有心无力是我的常态，于是我开始有意识的管理自己的时间，我发现现在自己对每一天、每件事的掌控感大幅提升，而这种掌控感的日积月累让我做到了很多以前不敢想的事情。

我现在一周能看完一本书，一周至少三次锻炼，每天打卡线上课程。

今天我想跟大家分享我在陪伴两个孩子的过程中非常受益的时间管理心得。

如果你觉得时间管理无从下手，相信我，先从记录你一天的时间去向开始，把时间的花销像记账一样记录下来，你只要记过一次，就会清晰的看到时间都流去哪里，从而找到那些最费时费力、应该被砍掉或优化的不那么重要的事情。

通过记录时间流。家务消耗了我大量的精力，小到倒垃圾都在挤压我的时间。

我们最大的挑战不是管理时间，而是管理自己。

我觉得很重要的两点呢，就是提前规划和聚焦重要的事情。如果没有提前规划，只是凭感觉去安排生活，但每天一睁开眼，就会被一件又一件的琐事拖着走，看似忙碌，实则没有铲除。

我的习惯是每个周末花十几分钟规划未来一周的家务时间和饮食安排，根据计划集中采购，分装食材，提前备餐，这些小小的动作加起来都能省出一大块的时间，而且不会一忙起来就乱了。

一天的时间和精力都是有限的，优化自己的精力分配，懂得取舍真的很重要。

每天只安排一到两件重要的事情，比如给娃做早教，自己的健身计划，学习专业课，留出足够的时间和精力确保这几件事能高质量的完成。

还有一个重要的方法就是尽量精简，能用机器做的事情呢，就不要自己做，省下来的时间和精力用来做更重要的事情，比如读书、运动、维护人际关系、学习新技能等等。

这样长期下来呢，重要的事情能逐步推进，被放弃的次要的事情也不会造成太大的影响。而花时间去做这些可以带来复利效应的事情，才会让我们的人生往上走。

减少妈妈们精力的消耗很重要的一点就是要将娃的作息抓在自己手里。

时间管理不是为了让自己越来越忙，而是通过建立生活的秩序感，让自己有更多的享乐时间。希望每个妈妈都能找到自己的节奏。

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